PRAKTYKOWNIA 2022
Kurs PRAKTYKOWNIA 2022 to 4-tygodniowa przestrzeń wspólnego stawiania się i intensywnego praktykowania tego, co nas wspiera.
Czas na ugruntowanie i konkretne działanie.
Kurs jest zaproszeniem dla WSZYTSKICH, którzy chcą wspólnie praktykować:
✔️ codzienne zatrzymywanie się dla siebie (piszacja, ciszacja, afirmacja),
✔️ codzienne stawianie się do życia,
✔️ wspierające nawyki,
✔️ ruch,
✔️ świadomy oddech.
KURS ZAWIERA:
🟣 1 spotkanie organizacyjne,
🟣 4 wieczorne LEKCJE na żywo – w każdy poniedziałek o 19.00,
🟣 4 wieczorne „KARTKÓWKI” na żywo – w każdy czwartek o 19.00,
🟣 4 „pisemne prace domowe”,
🟣 6 porannych sesji z CISZACJO-PISZACJĄ – w I i II tygodniu kursu o 7:00,
🟣 6 porannych sesji z AFIRMACJĄ, WARTOŚCIAMI i UCZUCIAMI – w III i IV tygodniu kursu o 7:00,
🟣 4 poranne sesje CIAŁOWANIA z Agatą Litwińską – w każdy wtorek o 7:00,
🟣 4 poranne sesje ODDYCHANIA z Sylwią Kaczmarek – w każdy czwartek o 7:00,
🟣 łącznie 29 spotkania na żywo na zamkniętej grupie na Facebook’u.
HARMONOGRAM SPOTKAŃ:
🔸 LEKCJE (ok. 90-120 minut) 1 raz w tygodniu: PONIEDZIAŁKI o 19:00 (polskiego czasu),
🔸 KARTKÓWKI (ok. 90-120 minut) 1 raz w tygodniu: CZWARTKI o 19:00 (polskiego czasu),
🔸 PORANNE SESJE z Eweliną (ok. 30-60 minut) 3 razy w tygodniu:
PONIEDZIAŁKI, ŚRODY, PIĄTKI o 7:00 (polskiego czasu),
🔸 sesje CIAŁOWANIA (ok. 45-60 minut) w każdy WTOREK o 7:00 (polskiego czasu),
🔸 sesje ODDYCHANIA (ok. 45-60 minut) w każdy CZWARTEK o 7:00 (polskiego czasu).